Juegos que mejoran la memoria y previenen enfermedades mentales

Cuando la memoria deja de ser ágil y existe el temor de que el problema empeore la solución está en estimular el cerebro con frecuencia, realizando actividades que lo obliguen a trabajar y estar en constante desarrollo. Se debe desafiar a la mente con ejercicios mentales, juegos cerebrales y actividades que ayuden al buen desempeño, así, aumentará la salud mental.

Con el paso de los años se van perdiendo la agilidad para asociar ideas, la velocidad mental y la facultad de memorizar. Para ello existe una solución que es eficaz y divertida al mismo tiempo. Existe una amplia variedad de juegos y ejercicios mentales que pueden ser la solución; todo depende de la constancia y el interés que se ponga en el desarrollo cognitivo.

Entre los juegos más destacados que ayudarán en el proceso de recuperación de las actividades mentales, encontramos:

Mahjong: es un juego de cartas de alto entretenimiento en el que pueden participar personas de todas las edades. Su origen es chino y podría decirse que es una nueva versión del solitario.  Es un juego divertido que puede, tanto jugarse solo, como acompañado de un grupo de amigos. El objetivo final de este novedoso juego, es reunir cartas iguales y crear parejas. Para jugarlo se debe tener una estrategia y utilizar la inteligencia porque, fácilmente, se pierde la oportunidad de seguir reuniendo cartas. La memoria es fundamental, ya que es necesario recordar las cartas que han salido para formar las parejas. El juego ayuda a mejorar la concentración, la memoria y a mantener las habilidades sociales; es muy fácil de aprender a jugar.

blackJack:   es un juego de cartas en el cual tiene protagonismo las matemáticas. El objetivo principal es lograr 21 puntos, sumando el valor de las cartas. En este juego se favorece el pensamiento rápido y al mismo tiempo la valoración de varias opciones. El jugador decide si mantiene una sola mano, se dobla o divide el juego para ganar la partida. El BlackJack es una de las  actividades más recomendada a los pacientes con Alzheimer.

Go: originario de la China que crece en popularidad. En este juego el objetivo es cubrir la mayor parte del tablero usando la estrategia y el sentido común. Es un juego para dos personas, donde la inteligencia y la creatividad para colocar las fichas en las intersecciones, si el jugador ve todo de forma diferente, más allá de lo que parece ser, logrando que las fichas no queden rodeadas por el oponente “sin libertad”; si se profundiza en las reglas ayuda al desarrollo de la intuición, la anticipación, la solución de problemas y el razonamiento espacial.

Damas: es un juego de mesa, perteneciente a la familia del ajedrez que ofrece muchos beneficios a la salud mental. Ayuda a la resolución de problemas, mejora la memoria y desarrolla el pensamiento complejo. Al incluir el juego de Damas en la rutina diaria se puede disfrutar de un buen rato de esparcimiento, a la vez que se obtienen muchos beneficios a nivel mental.

Ajedrez: además de pasar un buen rato a través del este juego, mejora notoriamente la memoria, la estrategia, se logra un control sobre el subconsciente, y estimula la inteligencia y el control sobre las emociones. También es una efectiva arma de prevención contra el Alzheimer.

Los juegos de mesa no son utilizados sólo para el esparcimiento y diversión, son un excelente ejercicio mental y cerebral que ayuda a prevenir y a mejorar enfermedades como el Alzheimer.